M'OCTOBRE ROSE 2024
BOUGER POUR RESISTER, NE RESTONS PAS IMMOBILE FACE A LA MALADIE
LeS 18 & 19 octobre 2024 | 2ème edition
Dans le cadre de ses engagements, comme l’année dernière, la ville de Saint-Alban, souhaite agir et proposer diverses actions de soutien pour Octobre Rose.
Fière des dons récoltés et des actions menées sur l’édition 2023 en partenariat avec la ligue 31, cette année pour octobre 2024, la municipalité souhaite apporter à nouveau son soutien et ouvrir ses actions de sensibilisation vers les cancers féminins & masculins. Ceci lors d’un évènement proposé par la ville les vendredi 18 et samedi 19 octobre 2024.
Une nouvelle édition se prépare, dans un nouveau format M’Octobre Rose, bouger pour résister, ne restons pas immobile face à la maladie.
Cette édition autour du sport santé compte bien toucher tant le public féminin que masculin mais aussi tous les âges par le panel d’activités proposé et la voix de notre ambassadrice, Maëliss Clio, Miss Toulouse et 1ère Dauphine Miss Midi-Pyrénées 2024.
Tous les ateliers avec * sont en préinscription
Vendredi 18 octobre 2024
ateliers* à Serenly violette & parme
14h – Benjamin Vignals – Praticien PNL et coach Wingwave certifiés RICOACH Rebondir pour avancer | 🕘 2h 👥 12
Au cours de mon atelier de Programmation Neurolinguistique,
je propose des clés et des outils concrets visant à contrôler ses pensées, ses émotions et ses actions, en agissant sur son corps, son esprit, par des techniques simples sur la communication avec les autres et avec soi-même.
Pause gourmande
17h – Francisco | 🕘 1h 👥 12
Atelier gym douce. L’objectif principal est de renforcer le corps tout en respectant ses limites, d’améliorer la flexibilité, la posture et la respiration, et de réduire le stress. C’est une activité accessible à tous, idéale pour les personnes âgées ou celles qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur.
Apéro concert au Jardin de la mairie
18h30 : Rendez-vous dans le jardin de la mairie pour créer un ruban humain rose, encore plus grand que l’an passé !
Maëliss Clio, Miss Toulouse 2024 nous fait l’honneur d’être ambassadrice de cette édition.
Un temps de mémoire sera consacré pour se souvenir de toutes ces merveilleuses femmes qui ont rejoint les étoiles.
Ce moment sera animé par Sabrina Corré.
D’autres animations vous seront proposées, photobooth (avec moustaches !) et vous pourrez vous inscrire aux ateliers sport, prévention, bien-être du lendemain.
Vous pourrez aussi acheter des goodies, tous les dons seront reversés à l’association Etincelle Toulouse.
Venez nombreux, et ensemble, faisons de ce mois d’octobre une période de solidarité et d’espoir !
Samedi 19 octobre 2024
Parcours de santé de l'Hersain 10h-13h [12, rue Pierre de Coubertin Saint-Alban]
Pourquoi participer ?
- S’informer : Rencontrez des experts qui partageront des conseils sur la prévention et le dépistage.
- Soutenir : Chaque geste compte ! Votre présence et vos contributions peuvent faire une réelle différence pour les associations engagées.
- Partager : Échangez avec d’autres personnes et découvrez des histoires inspirantes de courage et d’espoir.
VILLAGE PRévention bien-être
Ateliers autopalpation* proposés par les infirmières de la CPTS Nord Toulousain. Démonstration du buste d’autopalpation présentant différents types de tumeurs que les participants doivent rechercher.
Stand information Etincelle : Maison d’accueil et d’accompagnement pour les personnes touchées par le cancer et leurs proches.
Kit d’information La Ligue 31
Atelier Nutrition : Anthony Vignals, naturopathe Natur’Ant
A l’aide d’un jeu de cartes représentant toutes sortes d’aliments, les
participant(e)s devront les attribuer dans le moment d’une journée type ou selon leur vision des choses. Une fois terminé, ils auront alors mes
explications ou indications, de manière assez globale. Petite démonstration de dégustation en pleine conscience.
Atelier Conseil & thérapie par l’image : Marina Carra Soleila Être à soi – Emeline & Ines Parker Photographe
Une heure de conseils, de mise en lumière avant de se révéler devant l’objectif et laissez les images vous guider vers la guérison et la confiance en soi.
Atelier couture avec l’Association Lovely solidarity : création de sacs qui sont fournis gratuitement aux hôpitaux
pour les femmes atteintes de cancer du sein ( ces sacs leurs servent à récupérer la mobilité de leur bras après l’opération malgré la pose du drain).
ATELIERS SPORTIFS & DéTENTE
Escrime avec l’association Solution R.I.P.O.S.T.E. Avoir une activité physique ou sportive est essentielle dans les suites d’un cancer du sein. Solution R.I.P.O.S.T.E. propose une pratique adaptée et sécurisée de l’escrime aux patients atteints de cancer et en particulier aux femmes opérées d’un cancer du sein. A vous d’essayer !
Réveil physique et rugby à toucher avec les Mamazones
Qi Gong avec Pour Soi
Yoga avec la Gymnastique Volontaire
Fitstick avec la Gymnastique Volontaire
Marche Nordique avec le SAO
Foot en marchant avec le SAO
Echauffement dynamique avec la PGA
Création d’une fresque avec Beaux Arts Juniors
Atelier Origami
Stand ravitaillement avec un vélo à smoothie, alliance parfaite entre le point jeunes et les Cheveux d’argent qui vous proposeront également des crêpes préparées par les résidents des sénioriales.
Cathy de L’Univers de Cathy vous proposera une dégustation de thé et tiendra le point de vente des goodies ( à retrouver dès à présent dans son salon de thé concept store)
14h piscine de l’Hersain Sophr’Eau* avec Fabienne Salm-Hou, sophrologue | 🕘 30 min 👥 10
Résidence séniors Aquarelia* [2 bis, rue Léon Blum Saint-Alban]
14h Conférence Hypnose & douleur animée par Nathalie Bousquet, maître praticienne en hypnose Ericksonienne et Générative, mais aussi infirmière spécialisée dans la prise en charge de la douleur et ses souffrances associées | 🕘 2h 👥 15
L’hypnose est une méthode naturelle dont le seul effet secondaire est votre mieux être. Les séances d’hypnothérapie sont adaptées aux particuliers souffrant de douleurs chroniques, de stress, d’anxiété… Pour toutes personnes qui veulent rester maître et actif de leur changement. L’hypnose est un soin de support qui aide, soulage, transforme, et apaise.
Atelier sonothérapie animé par Anaïs Fraga | 🕘 1h 👥 15
Laissez-vous porter par les vibrations apaisantes des bols tibétains, des gongs et des autres instruments de sonothérapie.
Pause gourmande
Remerciements
Hôtel de ville de Saint-Alban
Square Georges Brassens
31140 Saint-Alban
Tél. : 05 62 75 93 93
Fax : 05 62 75 93 90
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Accueil : https://bit.ly/3pk3LpX
CCAS : https://bit.ly/46sLgQv
Horaires
Lundi, mardi, jeudi : 9h-12h | 14h-18h
Mercredi : 9h-12h | 13h30-18h
Vendredi : 9h-12h30 | 13h30-17h30
